Ahimsa

Você sabe o que significa ahimsa? Ahimsa é uma palavra em sânscrito que significa  não-violência. Este é o primeiro princípio ético do ashtanga yoga (oito passos do yoga), que integra o Yoga Sutra, base da filosofia yogue, que foi compilado por Patañjali há aproximadamente 3000 anos.

Quando se ouve falar sobre ahimsa pensa-se logo na violência das grandes cidades, nas guerras, nos nossas ações... Mas este princípio engloba todas as formas de violência. Pensamentos e atitudes, a si próprio ou aos que estão à sua volta. Também inclui a agressão aos animais e à natureza. Destes, por incrível que pareça, o mais difícil de identificar é agressão a si próprio.  Parece estranho, mas é a pura verdade.  

Muitas vezes sofremos sem saber que estamos nos agredindo, indo contra algum princípio interno. Às vezes não temos coragem de mudar algo que nos incomoda, ou apenas não nos damos o direito de ter um momento para nós mesmos.

É importante conhecer a si próprio, respeitar os seus limites, os limites do seu corpo, da sua saúde e principalmente aceitá-los. Aceitar as nossas limitações nos une. Entendendo que não somos perfeitos  paramos de esperar a perfeição do outro. Arriscamos mais e sem medo de errar, sabendo que os erros fazem parte do nosso aprendizado.

Sem medo de arriscar, temos uma maior possibilidade de acertar e de aprender com os erros. Viver é um aprendizado diário. Ser feliz não é uma meta a ser alcançada, mas a ser vivenciada a cada dia.

   “Rir é arriscar-se a parecer tolo.

Chorar é arriscar-se a parecer sentimental.

Estender a mão aos outros é arriscar-se a se envolver.

Mostrar os seus sentimentos é expor a sua humanidade.

Expor suas idéias e sonhos diante do povo é arriscar a sua perda.

Amar é arriscar-se a não ser amado.

Tentar é arriscar-se ao fracasso.

Mas os riscos têm que ser corridos, pois o maior perigo na vida é não arriscar nada.

A pessoa que não arrisca nada não faz nada, não tem nada e não é nada.

Pode evitar o sofrimento e o pesar, mas não pode aprender, sentir, mudar, crescer, viver ou amar.

Acorrentado por suas certezas , é um escravo.

Sacrificou o seu maior predicado, que é a sua liberdade individual.

Só a pessoa que arrisca é verdadeiramente livre.”

Leo Buscaglia, “Vivendo, Amando e Aprendendo”

 Leo Buscaglia foi um dos maiores escritores acerca do amor.

Namastê,

Mariana Confort. 


Local e horário das aulas de yoga em Rio das Ostras, acesse o link:
http://estudioyogaparatodos.blogspot.com.br/2012_02_01_archive.html