PESQUISA MOSTRA QUE MEDITAÇÃO PODE MUDAR A ESTRUTURA DO CÉREBRO

O estudo foi feito na Harvard Medical School, nos EUA

    Oito semanas de meditação são suficientes para alterar a estrutura do cérebro. O estudo da Harvard Medical School, nos EUA, revela que a prática diária da técnica melhora os sintomas de esclerose múltipla à depressão.

     Exames de ressonância magnética foram realizados nas pessoas que fizeram meditação logo após a prática. O resultado foi que a técnica aumentou a massa cinzenta do cérebro, no córtex cingulado posterior. Em outras palavras, isso representa uma melhora em regiões envolvidas com aprendizagem, memória, emoções e estresse. 

     Foram testados 16 participantes, com idades de 25 a 55 anos. Eles foram submetidos a exercícios de 45 minutos diários. Para os cientistas, a descoberta é positiva, uma vez que a área beneficiada com a meditação é onde tem uma maior concentração de neurônios. A descoberta chegou a conclusão que os neurônios também podem surgir em qualquer fase da vida.

Por Carolina Abranches

Fonte: http://bemstar.globo.com