A vida moderna é muito estressante. As situações acontecem tão rápido, que tudo o que as pessoas querem é um momento para parar e descansar.
Todo este estresse faz com que o corpo fique
cansado, debilitado e por fim doente. Surgem as pequenas doenças oportunistas:
gripes, alergias, dores musculares, estafas e até problemas mais sérios, como
pressão alta.
E começam as peregrinações pelos consultórios
médicos, os exames e os mais diversos tratamentos. Você pode evitar chegar a
este ponto, observando dia-a-dia o que não vai bem em você. Se deixar isso
passar, é claro que seu corpo sentirá. Muitas vezes, a pessoa prefere ter um
sintoma físico e se entupir de remédio, ao invés de olhar o que o seu próprio
corpo está lhe mostrando.
Uma alternativa mais saudável é olhar com
maior consciência para nossas vidas. Expressar nossas angústias. Compartilhar
nossos medos e julgamentos. Retirar de nossos corações o peso de viver num
mundo assoberbado e, ao mesmo tempo, vazio e superficial. Perceber o quanto
merecemos nos responsabilizar por nós mesmos, com mais amor e respeito e não
apenas como sobreviventes no meio do caos.
Quando alguma coisa não vai bem, isso se
reflete em diversas outras áreas de sua vida. Às vezes, as pessoas preferem
responsabilizar Deus, o governo, o destino ou até mesmo o karma pelos seus
problemas. A partir daí, é um passo para justificar as frustrações nos
relacionamentos, os problemas na família, a falta de amigos, a indisposição, o
sono e até as doenças.
O momento da prática de yoga é o momento de
tirar toda tensão do dia a dia, alongar os músculos, relaxar profundamente,
respirar mais calmo, deixar todos os problemas de lado para acalmar a mente.
Com uma mente serena, temos mais condições de analisar a nossa vida, nossas
escolhas, o que nos faz sofrer, o que nos faz feliz, entrar em contato com a
nossa verdade, abandonar a cômoda dependência dos outros e assumir as rédeas da
nossa vida.
Pratique
yoga, viva mais plenamente e com qualidade de vida.
Namastê.
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